Zeit für dich
Fällt es dir schwer, klar und positiv zu denken?
Fehlen dir neue Perspektiven?
Steckst du in einer schwierigen Lebenssituation?
Stehst du vor einer Veränderung und weisst nicht, in welche Richtung es gehen soll?
Hast du innere Blockaden, Ängste oder zu viele negative Gedanken, die dich beeinflussen?
In welchen Lebensbereichen erlebst du Stress?
Zeit für Veränderung?
Reite auf einer Welle und verändere dich, in deinem Tempo mit deinen Themen.
Lass uns deine Ziele definieren und erreichen.
Erkenne, was dir wichtig ist und wovon du dich befreien darfst. Löse Blockaden und Ängste für mehr Gelassenheit und innere Freiheit.
Finde die Ruhe in dir, um mit Klarheit Veränderungen verschiedener Lebensbereiche anzugehen.
Gönn dir Entspannung, um dein Erarbeitetes zu deiner neuen Gewohnheit werden zu lassen.
Mit Stille und Leichtigkeit zu positiven Gedanken.
Gemeinsam gestalten wir die Zeit nach deinen Bedürfnissen. Nach Wunsch auch sehr gerne im Wald.
Angebote
wingwave® und Epigenetik Coaching,
Meditation, Energiearbeit
Mit Freude und Dankbarkeit begleite ich dich!
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden und Tools, wie wingwave® und Epigenetik Coaching, Achtsamkeitsübungen, Mentalreisen, energetische Heilung und mediale Impulse. Individuell abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Was ist wingwave® Coaching?
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching. Spürbar und schnell führt es in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität - zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves".
Alternativ zum „Winken“ arbeitete ich für den Prozessablauf manchmal auch mit bilateralen Tönen oder leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt.
Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.
Weitere Informationen findest du unter: www.wingwave.com
Was ist Epigenetik Coaching?
Unsere Gene sind zwar festgeschrieben, aber wie sie abgelesen werden, entscheidet die Epigenetik und sie ist beeinflussbar: durch Gedanken, Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung, Beziehungen und Umwelt. Genau darin liegt ein enormes Potenzial. Zusammen betrachten wir alle Lebensbereiche und definieren dein Ziel. Ich begleite dich auf dem Weg zu Prävention, Regeneration, Wohlbefinden und Gesundheit.
Für mich ist es eine Herzensangelegenheit deine mentale, körperliche und seelische Gesundheit als Ganzes zu sehen.
FLOW-WELLE
Entfalte deine Kraft
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3 Coaching Sessions
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Blick auf Thema / Themenbereiche
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Zieldefinierung
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wingwave® Coaching
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Befreie dich von Themen, Blockaden, Ängsten, löse Glaubenssätze
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Verarbeite Erlebnisse, Erfahrungen und aussergewöhnliche Lebensereignisse
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Entwickle Selbstvertrauen, innere Stärke & entdecke dein Potenzial
CHF 515.00
ERFOLGS-WELLE
Stärke dein Wachstum
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6 Coaching Sessions
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wingwave® & Epigenetik Coaching
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Lebensbereiche & Zusammenhänge erkunden
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Entdecke wie vielfältig deine Gesundheit ist
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Zieledefinierung
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Befreie dich von Themen, Blockaden, Ängsten, löse Glaubenssätze auf
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Verarbeite Erlebnisse, Erfahrungen und aussergewöhnliche Lebensereignisse
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Entwickle Selbstvertrauen, innere Stärke & entdecke dein Potenzial
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Integriere & verankere neue Gewohnheiten
CHF 980.00
LEBENS-WELLE
Lebe deine Veränderung
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9 Coaching Sessions
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wingwave® & Epigenetik Coaching
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Lebensbereiche & Zusammenhänge erkunden und vertiefen
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Entdecke wie vielfältig deine Gesundheit ist
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Zieledefinierung
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Befreie dich von Themen, Blockaden, Ängsten, löse Glaubenssätze auf
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Verarbeite Erlebnisse, Erfahrungen und aussergewöhnliche Lebensereignisse
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Entwickle Selbstvertrauen, innere Stärke & entdecke dein Potenzial
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Integriere & verankere neue Gewohnheiten
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Lebe deinen neuen Lebensstil nachhaltig
CHF 1380.00
Rund um die Coachings
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Erstgespräch ca. 15-20 Min. gratis
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Meditationsaufnahmen während einem Coaching sind im Preis inbegriffen
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1 bis 3 Meditationen im Paket enthalten, je nach Bedarf (z.B. Stärkungsmeditation, Ziel- oder Heilungsvisualisierung, Glaubenssätze, Entspannungsmeditation uvm.)
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Coachingzeiten können variieren, in der Regel dauert ein Coaching, ca. 1 - 1.5 Stunden. Intensivere Behandlungstermine benötigen erfahrungsgemäss ca. 1.5-2.5 Stunden.
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Es können jederzeit zusätzliche Pakete gebucht werden
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Sind Tests erwünscht, sind diese separat zu begleichen
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Für die wingwave® Methode, werden mind. 2 Sitzungen benötigt
Sport & Entspannung
Ist dir ein Training in einer Gruppe zu viel aber du hast trotzdem Lust auf eine körperliche Veränderung?
Möchtest du deine Rückenbeschwerden minimieren und gleichzeitig deinen Rücken stärken?
Benötigst du Schwung für dein Herz- Kreislaufsystem?
In diesem Einzeltraining sollst du im Mittelpunkt sein. Gemeinsam bestimmen wir, welche Körperregion jetzt wichtig ist für dich und aktivieren deinen Körper mit einem Krafttraining. Anschliessend gönnen wir dir den Ausgleich mit einer Entspannung.
CHF 120.00 / 60 Minuten
Entspannung ist vielseitig
Hast du viel Arbeit und bist mit deinen Gedanken schon wieder beim nächsten "Tun"?
Fühlst du dich gestresst?
Möchtest du für eine Zeit weg vom Alltag sein?
Ich führe dich mit oder ohne Unterstützung von Klängen und Aroma in einen entspannten Zustand. Deine Gedanken dürfen wie Wolken am Himmel vorüberziehen und zusammen mit deinem Körper zur Ruhe kommen. Ich führe dich durch eine Reise damit du in einen tiefenentspannten Zustand gelangst.
Da beginnen deine Selbstheilungskräfte zu arbeiten und gleichzeitig stärken wir dein Unterbewusstsein. Eine Zeit im Hier und Jetzt für dich allein.
CHF 120.00 / 60 Min.
Das Leben ist wie das Meer in ständigen Wellenbewegungen. Lass dich hin und wieder einfach nur treiben und geniesse Momente ohne Verpflichtungen, denn im Nichtstun bleibt nichts ungetan.
Manuela Wehrli
So einzigartig wie du...
Die Angebote sind gut miteinander kombinierbar und lassen sich je nach Bedürfnisse und Gesprächsverlauf anpassen. Teile mir spezielle Wünsche mit.
Hast du Lust auf einen Event mit deinem Freundeskreis, in einer Gruppe oder als Teamanlass? Melde dich bei mir und wir gestalten gemeinsam eine wunderbare Zeit für euch.
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."
Ernst Festl
Kontakt
Rufe mich unverbindlich an oder schreibe mir bei Fragen, für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch oder eine Buchung.
Ich freue mich auf dich.
Manuela
COTERA
Sport & Entspannung
Coaching & Meditation
Manuela Wehrli
Erlenstrasse 4
8362 Balterswil